3 Tips para depurar tu cuerpo

Que la cenita con los amigos del cole, con tus amigos del alma, que las posadas, dulces, pavo, bacalao, refrescos, pastelitos… ¡BASTA! Imagina cómo está tu cuerpo después de todos estos deliciosos, pero grasosos platillos. Aquí te damos tres tips infalibles que te ayudarán a mantener tu figura y sentirte sana.

#1: Agua… mucha agua

Toma por lo menos ocho vasos de agua al día, ayudará a eliminar todas esas malas toxinas y evitará que tu cuerpo y cabello se resequen.

#2: Jugos… Mmmm

Incluye jugos en tu desayuno; evitará que te resfríes, lo que a su vez te llevará a que te mantengas activa y con toda la energía durante esta cuesta de enero.

#3: Ocho comidas al día… ¿quéeee?

Sí, así es, para deshacerte de esos kilitos de más que hayas ganado, realiza ocho comidas al día, éstas deben ser pequeñas, pero trata que en cada una incluyas proteína, fruta y verdura, así tu organismo estará activo todo el día y mejorará tu digestión. Evita lo frito, lo empanizado y las harinas blancas.