Cómo aliviar los cólicos menstruales

Estar en nuestro periodo no es nada padre, además que es algo incómodo, tenemos que soportar los llamados cólicos  ¡auuuch!

Sin duda los cólicos son molestos, pero no tenemos porque soportarlos, podemos estar en nuestros días y sentirnos como cualquier

día normal, por ello te damos tres recetas para que este malestar no te tire en la cama.

 Receta 1:

Preparar una infusión o té caliente de manzanilla, canela o yerbabuena. Se debe tomar caliente para calmar el malestar.

Receta 2:

Colocar una bolsa de agua caliente o toallas calientes sobre el vientre, en el área de los ovarios, verás como el malestar disminuye.

Receta 3:

Una semana antes de tu periodo toma jugo de zanahoria, esto evitará los cólicos que puedas tener durante la menstruación.

También el bañarte con agua caliente te ayudará a disminuir las molestias. Todas en algún momento tenemos cólicos, pero si estos son persistentes y fuertes no olvides acudir a tu médico, ya que puede tratarse de otra cosa ¡aguas!