5 razones para hacer ejercicio

Hacer ejercicio es una actividad incre que te beneficia más de lo que te imaginas. Si eres de las que lo consideran como una molestia o si de plano te da mucha flojera moverte, tal vez cambies de opinión después de leer esto:

1. Tendrás un cutis más lindo.

Activarse regularmente favorece la circulación de l sangre en todo el cuerpo, lo cual hace que diversos nutrientes lleguen hasta tu cara. Como resultado, tendrás menos brotes de acné y, si se presentan, desaparecerán en menos tiempo que antes porque tu piel recibe más oxígeno cuando te ejercitas y eso aniquila los barritos.

2. Sacarás mejores calificaciones.

Como ya dijimos, el ejercicio lleva oxígeno a todo el organismo y el cerebro no es la excepción. Al estar bien oxigenado, aprenderás todo con mayor facilidad, así que no tendrás que estudiar durante hooooras. ¿Qué te parece?

3. Te enfermarás menos.

Ejercitarse ayuda a eliminar las toxinas que andan por tu organismo y que son responsables detonar diversas enfermedades, como la gripe.

4. Dormirás mejor.

Como liberarás endocrinas te sentirás más relajada y por lo tanto, te será más fácil conciliar el sueño. Como sabes, la falta de sueño provoca que subas de peso, así que con esto ataques los kilos de más por vía doble. ¡Ahora sí podrás lucir la ropa que siempre has querido usar!

5. Tendrás más pegue.

La gente que se ejercita se siente mejor consigo misma y su autoconfianza aumenta conforme nota que su cuerpo se ve mejor. Por lo tanto, se ve y se siente más segura de sí misma ¡y eso es un imán para los chavos!