Tu pelo te delata

Come saludablemente y  luce un pelo hermoso.

El pelo no sólo habla de tu cuidado personal sino también de tu estado de salud. Para asegurarte de que no te haga quedar mal, procura comer cinco porciones de frutas y verduras al día y beber suficiente agua. El complejo de vitaminas B, el ácido fólico y los aminoácidos presentes en alimentos como lácteos, huevo, gelatina, carne, arroz y frijoles, entre otros, fortalecen el pelo, así que es buena idea incluirlos en tu dieta diaria. Por cierto, tu cabello también le indica a los demás que estás estresada; esto es más evidente si lo tiñes porque tus elevados niveles de cortisol impiden que absorba bien el tinte, por lo que éste se desvanece mucho antes de lo que indica el empaque del producto.

Principales problemas que afectan tu pelo.

Procura usar productos específicos para atacar dos de los principales problemas que afectan al pelo, la resequedad y la falta de nutrición. Para saber cuál es tu caso,  haz esta prueba: toma un cabello y estíralo, si se revienta fácilmente significa que está reseco, elige productos diseñados para devolverle su elasticidad natural. Si, por el contrario, la hebra  se estira pero no recupera su forma natural, necesita tratamientos nutritivos.