¿Quieres que tu noviazgo dure? ¡Muévanse juntos!

Desde hace tiempo que los investigadores se dieron cuenta de que los noviazgos que hacen actividades juntos en las que los dos aprenden o ganan algo, crean lazos más estrechos que hacen que su relación sea mejor. Esto es válido para cualquier cosa que la arena haga junta: tomar clases o compartir interés por un mismo tema (como el cine, por ejemplo). Sin embargo, cuando se trata de hacer ejercicio en conjunto los beneficios son mayores, checa. La actividad física ayuda  a que nuestro cuerpo genere endorfinas, unas sustancias que nos hacen sentirnos bien; después del ejercicio, tu chavo se sentirá bien y asociará esa idea de bienestar contigo: en pocas palabras, estar contigo lo hará sentirse bien y por lo tanto ¡querrá estar a tu lado todo el tiempo!

Así que anímate a incluir la actividad física en tu relación: no sólo se sentirán bien sino que se verán atractivos uno para el otro. Y lo mejor de todo es que no es necesario que se inscriban en el próximo maratón, aquí tienes algunas sugerencias divertidas:

* Vayan a patinar de vez en cuando. Si uno sabe hacerlo y el otro no, se divertirán mucho mientras los dos se ponen al mismo nivel.

* Salgan a pasear en bici. Es un ejercicio chido y divertido y si no tienen bici, aprovechen que en muchos lugares las rentan bien bara.

* Bailen. Puede ser que pongan su Kinect y practiquen las rolas que incluyen juegos como “Dance central” o bien, inscríbanse en una clase de baile. Hay ritmos para todo el mundo: desde salsa, hasta reggaetón.

* Caminen. Es fácil, no cuesta nada, no se necesita entrenamiento previo y tampoco hace falta equipo especial.